Was zu beachten ist

Was beim Besuch der Kryosauna zu beachten ist

Kryotherapie ist allgemein gut verträglich und normalerweise ohne Nebenwirkungen. Leichte Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen oder Kältegefühl sind nach der Erstanwendung möglich, treten aber in der Folge nicht mehr auf. Dennoch gibt es einige Dinge zu beachten, die außerhalb unseres Einflusses liegen und bei denen Ihre Eigenverantwortung gefragt ist.

In der Kryosauna wird Ihr Körper mit extrem niedrigen Temperaturen (ca 100° über dem absoluten Nullpunkt) konfrontiert. Ein solcher „Kälteschock“ löst im Körper sofortige Reaktionen aus um den Organismus möglichst lange vor dem Erfrieren zu schützen. In dieser Körperreaktion liegt einerseits die heilende Wirkung, andererseits aber auch die möglichen Kontraindikationen bei bestimmten Vorerkrankungen.

Der Körper schützt sich von innen nach außen. Der größte Schutz gilt den inneren Organen. Um die inneren Organe möglichst lange vor der Kälte zu schützen verengen sich die Gefäße und verhindern so einen schnellen Temperaturausgleich zwischen Hautoberfläche und Körperinnerem. Deshalb ist bei allen Gefäß- und Kreislauferkrankungen vor Behandlungsbeginn zwingend eine ärztliche Abklärung notwendig. Insbesondere zählen dazu:

  • unbehandelte Hypertonie (Bluthochdruck)
  • Herzinfarkt, weniger als 6 Monate zurückliegend
  • Angina Pectoris
  • Schlaganfall, weniger als 6 Monate zurückliegend
  • Angina Pectoris
  • Nierenerkrankungen
  • Herzschrittmacher
  • Diabetes Mellitus Typ 1+2
  • Hypothyreose
  • Reynaud-Krankheit
  • Atemversagen
  • Erkrankungen der Atemwege
  • akute Infektionskrankheiten
  • venöse Blutgerinnsel
  • übermäßiges Schwitzen der Haut
  • Parastesien bei Polineuropathie
  • Arteriosklerose
  • Krebserkrankung
  • kein Alkoholkonsum vor der Therapie.
Vorsicht ist außerdem geboten bei:


  • Klaustrophobie (muss mit dem Patienten getestet werden)
  • Kälteallergie (ärztliche Abklärung)
  • akute Entzündungen

  • metallische Gegenstände am Körper, wie Piercings, Ketten, Uhren, Ringe usw.